太原：夏日乐悠悠 水上享清凉

家长带娃在玉门河(hé)公园内戏水。 6月21日迎来夏至节气，盛夏(shèngxià)的起点。市民纷纷选择户外亲水活动，与水为伴，消暑解热，乐享清凉一(yī)“夏”。 上午10时，市民潘晓艳带着孩子来到玉门河公园，东门附近(fùjìn)的一条水溪处，不少(bùshǎo)孩子在此戏水。水很浅，两边绿树成荫，形成(xíngchéng)了一处(yīchù)清凉佳境。溪水从青石上漫过，形成独特景观。孩子们手持水枪、水桶等玩具，站在水中嬉戏，欢声笑语不断。 市民陈旭开车带着孩子，前往阳曲县北小店乡六固村附近游玩。这里天蓝、山青、水绿，在山间勾勒出一幅秀美画卷。孩子拎着小桶(xiǎotǒng)，在小溪中捉蝌蚪、捡(jiǎn)石头，玩得(wándé)不亦乐乎。 连日来，汾河景区以及市区公园的景观湖处，游客数量(shùliàng)明显增多。迎泽湖、晋阳湖、文瀛湖、龙潭湖、好问湖等，在(zài)周围绿树红花的衬托下，呈现出别样的景致。人们站在岸边，感受微风拂过水面的惬意，看着鱼儿(yúér)在水中畅游，别有一番(yīfān)情趣。 气温攀升，市民(shìmín)刘倩新办了一张游泳月卡(kǎ)，成了体育路一家游泳馆的常客。下午(xiàwǔ)2时，前来游泳的市民络绎不绝，馆内的浅水区，不少家长与孩子一起游玩嬉戏。在(zài)泳池中央(zhōngyāng)，几位泳者正沿着泳道全力“冲刺”着。5岁的妞妞，双手拿着浮板，在爸爸的指导下，两只脚不停地踩水。孩子说：“外面太热，在泳池里玩耍很凉快，还能学会一项技能(jìnéng)。” “夏天在(zài)户外进行跑步、骑行、爬山等活动，满头大汗不说还很容易晒黑，游泳就不会出现这样的问题。”每到夏天，市民(shìmín)齐娜娜就会把健身方式改成游泳，锻炼效果好，体验更(gèng)松弛。 游泳馆的(de)负责人表示(biǎoshì)，每年的六、七、八月份，都是客流旺季，最近来办卡的人很多， 其中不乏打算在暑假(shǔjià)来此学习游泳的学生群体。 亲水、戏水，别忘了(le)安全。连日来，有多个社区举办了安全讲座，内容均(jūn)与水有关。 6月20日，玉园南社区邀请消防人员，向居民(jūmín)讲解了(le)小常识：家长带娃玩水，一定不要让孩子单独处于水中。无论大人还是孩子，都不要到无安全设施、无救护人员的水域(shuǐyù)游泳。 另外，可以(yǐ)学习一些溺水自救的方法。比如：遇溺水，尽量保持冷静，在放松的状态下，控制呼吸，尽量缩短深呼吸，以避免呛水；双臂向外展开，双手向上拍打水面，以便提高浮力，以达到最好的漂浮姿态(zītài)；轻轻向后仰，让身体处于(chǔyú)仰卧姿态，然后再慢慢侧滑(cèhuá)进入侧卧姿态，头部和上半身向上，双腿(shuāngtuǐ)和下半身下沉。 记者 李涛 文(wén)/摄 太原晚报