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开钻!泉州百崎通道主塔桩基进入施工阶段

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开钻!泉州百崎通道主塔桩基进入施工阶段

开钻!泉州百崎通道主塔桩基进入施工阶段

泉州人(quánzhōurén)的休闲“新姿势”

泉州网5月30日讯(融媒体记者李菁 庄丽祥 文/图(tú))“微度假”和“瞎溜达”,正成为泉州人休闲方式(fāngshì)的(de)“顶流(dǐngliú)担当”。近日,“中国人主流娱乐方式”词条登上热搜,过去三年,中国人的休闲方式发生显著变化,逛公园和City Walk(城市漫步(mànbù))热度不断攀升。在泉州,户外休闲同样火热。

据《中国休闲发展报告(2023—2024)》及《中国休闲发展年度报告(2024)》,国民休闲方式呈现结构性转变(zhuǎnbiàn),户外活动与近地化休闲成为核心趋势。数据显示(xiǎnshì),逛公园、City Walk等户外活动参与率激增,分别(fēnbié)达到226%和218%,骑行和徒步(túbù)也(yě)不遑多让,增长率分别达140%和111%。同时,大家更倾向(qīngxiàng)于(yú)短距离休闲,84.72%的城镇居民、88.75%的农村居民、81.97%的退休居民选择在(zài)距家3公里内开展休闲活动。在公园绿地亲近大自然,或约上好友(hǎoyǒu)在古街巷漫步……这类(lèi)高频次、短途、充满“松弛感”的休闲方式,被市民亲切地称为“微度假”和“瞎溜达”。

高频次、短途、充满“松弛感”的(de)休闲方式越来越受欢迎,图为(túwèi)西街游客服务中心天台。

泉州,恰恰是一座十分适合逛公园(yuán)和City Walk的(de)(de)城市。泉州不少公园依山傍海,韵味独特。约(yuē)上两三好友,到滨海公园烟火广场,在海边(hǎibiān)的粉色巴士旁拍一组美式复古风照片;也可以到北滨江公园汀洲园,和紫色的马鞭草花海来一场浪漫约会。近20公里的泉州滨海生态浪漫线更是休闲(xiūxián)的好去处,开车来到海边,支起露营帐篷与茶桌,泡上一壶铁观音,在湿润的海风中闲聊放空。古城的老街巷则是City Walk的惊喜盲盒。一个人穿过中山路与西街,拐进幽深的老巷,或许(huòxǔ)会偶遇开在老厝的咖啡馆,或许会闻到(wéndào)现炸醋肉的香气,或许是看到(kàndào)盛开的凤凰花与蓝花楹……

泉州北滨江公园·汀州园里,市民尽享悠闲时光(shíguāng)。

泉州市植物园是(shì)市民露营的好去处 (受访者 供图)

为何“微度假”与“瞎溜达”会成为(chéngwéi)全民休闲(xiūxián)热潮(rècháo)?心理咨询师蔡晓表示,人们对逛公园、City walk等(děng)户外活动的热爱,本质上是对精神“获得感”的追寻(zhuīxún),折射出当代人对内心成长、精神富足与身心健康的深度关注(guānzhù)。在快节奏的生活中,贴近自然、探索城市等“轻负担、深体验”的休闲模式,成为人们释放压力、调节情绪的“精神出口”。同时,在发现自然与人文(rénwén)美好的过程中,人们从“内卷焦虑”转向“自我滋养”,实现身心的放松。

“松弛感”引领休闲热潮,泉州人的脚步慢了、选择(xuǎnzé)多了——

在家门口找到(zhǎodào)“诗与远方”

□融媒体记者 李菁 庄丽祥 文/图(除(chú)署名外)

泉州人的(de)休闲方式正在悄然改变。以逛公园为代表的“微度假”和以City Walk为主的“瞎(xiā)溜达”,已然成为人们舒缓身心(shēnxīn)的日常标配。在家门口的绿地晒晒太阳,体验“20分钟公园效应”带来的好状态(zhuàngtài);在古城街巷间漫步,感受令人身心舒展的慢生活……在从容的休闲时光里(lǐ)找到“诗和远方”,为生活充个电。

泉州人的休闲(xiūxián)方式变了

最近,一张关于“主流娱乐方式”变化的图表在网络(wǎngluò)上引发关注。《中国休闲发展报告(2023—2024)》指出,在过去三年,中国人的主流娱乐方式发生了(le)显著变化。逛公园的热度飙升(biāoshēng)226%,City Walk增长218%,徒步、骑行、露营等(děng)户外活动也受到追捧(zhuīpěng);相比之下,KTV、密室逃脱等娱乐项目反而不那么流行(liúxíng)了。

市民徒步古城途中合影留念(héyǐngliúniàn)

在泉州,随着生活品质的提高,休闲已成为人们的生活刚需。14个精品(jīngpǐn)公园、超过11平方公里的郊野公园、347个口袋公园……泉州人(quánzhōurén)出门步(bù)行10分钟就能抵达一片公园绿地。在这些全龄友好的公园里,老年人悠闲地沿着(yánzhe)健康(jiànkāng)步道散步;年轻人在草坪上支起帐篷、泡茶野餐;孩子们在儿童游乐区里尽情玩耍。

City Walk同样(tóngyàng)广受泉州人欢迎(huānyíng),这座活态古城(gǔchéng)天然适合“慢慢走,细细品”,在千年文脉与市井烟火间放松身心。此前,泉州文旅局发布了10条泉州古城City Walk漫游路线,涵盖了多个世遗(yí)点、非遗展示点,还可以欣赏梨园戏、南音、木偶戏、花灯等非遗项目,品尝(pǐncháng)姜母鸭、面线糊、四果汤等泉州美食。

人们在休闲上投入的时间也在变多。据《中国休闲发展年度报告(2024)》,去年(qùnián)城乡居民每日(měirì)休闲时间平均为(wèi)5.71—6.80小时。其中,城镇居民周末(zhōumò)、节假日(jiéjiàrì)每天休闲时间分别6.8小时和6.77小时,占全天时间的28.33%和28.20%,工作日休闲时间为5.91小时,占一天时间的24.63%。

“在快节奏生活(shēnghuó)中,喘口气很重要。每周,我都为自己安排一段不(bù)‘烧脑’的(de)时间,放空自己,释放压力。让生活慢下来,是很有效的自我充电方式。”“80后”市民小苏说。

“微度假”玩出(chū)新花样

小苏第一次知道(zhīdào)“微(wēi)度假”,是通过社交媒体(méitǐ)上朋友分享的露营照。所谓“微度假”,就是利用周末、小长假等短时间,选择短途目的地,进行轻松、沉浸式的休闲活动。

滨海公园烟火(yānhuǒ)广场是旅拍的好去处

“在户外晒太阳,就像在给自己快速充电。”小苏和朋友们已经(yǐjīng)形成默契,每逢周末便会找一个(yígè)公园(gōngyuán)“微度假”。至于去哪里,取决于哪个景区或公园有没有“新玩法”。比如,最近滨海公园的百日菊花海就像泉州版(bǎn)的“莫奈花园(huāyuán)”,花海中央还有一棵巨大的白色夹竹桃,成为朋友圈里的“封神”打卡(dǎkǎ)点;另一头,还有烟火广场(guǎngchǎng),粉色复古小车与海岸线相映成趣,让人仿佛走进宫崎骏动画片里的夏天。这个月,东湖公园有了共享茶空间,她也(yě)打算体验一下湖畔喝茶、赏晚霞的闲适。

“刷手机、玩游戏解决不了的焦虑,一到户外就烟消云散(yānxiāoyúnsàn)了。以前,我觉得逛公园是老年人的事,现在才(cái)发现,公园是离生活最近的‘能量场’。与自然亲近时会(shíhuì)产生(chǎnshēng)一种治愈感,自然而然地放下心事,就像回到了小时候无忧无虑的状态。”小苏说。

市民利用周末带着孩子到公园游玩,其乐融融(qílèróngróng)。

《2024周末休闲旅游(lǚyóu)指数报告》显示,省内客源、本城市(chéngshì)内客源已成为周末休闲旅游的主体(zhǔtǐ),50公里范围内、两小时车程内的游客基本占周末客源市场的50%。除此之外,“15分钟社区体育(tǐyù)生活圈”、口袋公园(gōngyuán)、郊野公园、休闲绿道等,同样成为市民休闲的热门目的地。

“60后”黄大叔则将自己的(de)“微度假(dùjià)”调整到了精致模式。折叠桌椅、卡式炉和(hé)保温箱——这(zhè)是他“微度假”的标配。去年,这位年逾六十的大叔做了个大胆决定,把陪伴自己十年的SUV车改装成“移动休闲站”:车床、储物柜、便携(biànxié)厨房一应俱全,后备厢里常备(chángbèi)着安溪铁观音(tiěguānyīn)、茶具和泡面等简单食材。天气晴好时,他会约上两三好友到附近的公园或体育场(tǐyùchǎng)泡茶聊天。最近,他正在物色一款大容量户外移动电源。“有了电,就能在户外煮出更多美味了,‘微度假’也能更有滋味。”

“麻雀虽小,装下的却是我的‘慢生活’。”黄大叔说。退休前,他曾设想自驾游全国,或是去老年大学学书法,但现实的退休生活里不止有“诗和远方”。一方面,他得(dé)帮忙(bāngmáng)接送孙子上下学,在时间上并不完全自由;另一方面(lìngyìfāngmiàn),年纪大了,体力随之(suízhī)下降,长途旅行也让他感到力不从心。在刷(shuā)到大量户外博主的视频后,他将目标锁定在3小时(xiǎoshí)自驾圈内的“微度假”。

房车(fángchē)为“微度假”提供了不少便利

在即将到来的端午假期,“微度假”热度依旧不减。马蜂窝大数据显示,近一周,各地“周边游”的热度平均涨幅超过50%,“自驾”相关热度平均涨幅超过65%。随之而来的是户外装备消费(xiāofèi)热潮:房车(chē)、帐篷、户外桌椅等户外用品销量也(yě)上涨不少(bùshǎo),尤其是以往被视为(shìwèi)小众选择的房车和(hé)改装床车,如今也逐渐进入普通(pǔtōng)市民的消费视野。携程数据显示,去年暑期,房车旅游的新客占比高达49%。车内可以随时休息,下车便是(biànshì)户外休闲场景,这种“移动空间”满足了人们对自由与舒适的双重需求。

“瞎溜达(liūdá)”带来小惊喜

“最近City Walk的主题是看凤凰花(fènghuánghuā),前段时间是看紫藤花。”小苏从中山路拐入许厝埕,在盛开的凤凰树下拍了一段视频,又穿过古榕巷(gǔróngxiàng)来到(láidào)西街开元寺,寺里的凤凰花同样开得鲜艳。

除了微度假,小苏也喜欢City Walk,对她(tā)来说,这同样是一种能够放松身心且有情调的休闲方式。“大家经常说‘出门散散心(sànsànxīn)(sànxīn)’,我觉得,‘散心’可以解释成‘出门散步(sànbù)收获好心情’。以前不开心就窝在家里刷手机,现在我更愿意用散步‘治内耗’。每次City Walk总会(zǒnghuì)有一些有趣(yǒuqù)的新发现:巷口的刺桐花开了,闲置的古厝新开了咖啡馆,网红炸物摊开了分店(fēndiàn)。这些发现让人觉得生活处处充满惊喜和浪漫。”小苏说,这种散心能够让情绪跟着脚步一起松弛下来,让她有一种认认真真地(dì)“活在当下”的感觉。

这种无压力的城市(chéngshì)探索,被网友戏称为“瞎溜达”。它可以是毫无目的地在城市里漫步,也可以带着明确的“打卡”目标(mùbiāo)漫步。比如凭直觉拐进一条小巷里,可能会(huì)遇见香气四溢的美食摊,也可能会遇见一家文艺范的书店;或是(huòshì)专门去华侨新村番仔楼里的咖啡馆,或者跟着季节赏花,用(yòng)脚步感受城市里的每一丝变化。

对于City Walk的(de)爱好者来说,城市就像一个(yígè)“大盲盒”,探寻城市的过程不仅是(shì)一个“去班味”的过程,还充满发现的乐趣。小红书发布的《2024青年城市文化创造趋势报告》显示,2023年City Walk爆火,2024年依然热度不减(bùjiǎn),与之相关的“城市速写”笔记(bǐjì)累计曝光达1.22亿,更多的City新玩法也不断被解锁。比如,City Bus(城市公交(chéngshìgōngjiāo)出行打卡)和City Rides(城市骑行(qíxíng))的搜索量分别暴涨300倍和500倍,还有年轻人玩起了(le)Market Walk(市场漫步)。

市民晓玲就是Market Walk的实践者之一。“菜市场门口(ménkǒu)买(mǎi)的菠萝比超市里的更甜。”她说(shuō),菜市场是城市里最接地气的角落,藏着古早的烟火气。都说“人间烟火气,最抚凡人心”,在市场里,菜摊上(shàng)应季的空心菜翠绿鲜嫩,蟳埔阿姨海鲜桶里的螃蟹张牙舞爪,肉摊老板剁排骨的“嘭(pēng)嘭”声……这一切都能让人感觉到生活的真实(zhēnshí)与乐趣。

年轻人对烟火气的热情(rèqíng)也带动了新一轮的消费。小红书数据显示,去年以来(yǐlái),“打工人(gōngrén)严选小店(xiǎodiàn)”“学生严选小店”“社区食堂”等话题热度暴涨,其中,“打工人严选小店”笔记曝光量(liàng)高达3亿。对于City Walk的爱好者来说,餐饮和娱乐能够增加城市漫步的丰富性,他们还会为路上的景区门票、纪念品、文创商品买单。

在休闲中找回“松弛(sōngchí)感”

让生活更有“松弛感”,正成为人们的“小目标”。中国旅游研究院数据(shùjù)显示,目前(mùqián)有超过(chāoguò)76%的受访者(shòufǎngzhě)认为休闲重要或非常重要,他们普遍认为,休闲活动对促进身心健康、平衡工作生活、管理情绪、培育社交关系及个人成长发展意义重大。

心理咨询师蔡晓认为,休闲方式改变的背后,是(shì)人们价值追求的变化。“随着社会发展和物质水平的提高,人们对(duì)内心成长、精神富足与身心健康愈发重视,这也是对幸福感(gǎn)、获得感的深度(shēndù)追求,与国家大力推动建设的社会心理服务体系目标相契合。”

每天在户外(hùwài)待20分钟,就能减轻压力,为身心“充电”。

为何逛公园、瞎溜达(liūdá)、“微度假”会火?这就不得不提“公园20分钟效应(xiàoyìng)”了。蔡晓介绍,“公园20分钟效应”指的是(shì)每天在户外待上一段时间,比如在公园长椅上坐上20分钟,就能减轻压力,为身心“充电”。这个说法来自《国际(guójì)环境健康研究杂志》的一项研究,该研究表明,在公园等能感受自然气息(qìxī)的地方短暂逗留,降低压力激素皮质醇水平(shuǐpíng),提升血清素与多巴胺分泌,获得情绪舒缓与心理(xīnlǐ)疗愈的效果。

“从另一个角度来看,休闲方式的(de)转变与(yǔ)人们社交观念的转变也(yě)有关联。”蔡晓表示,以往(yǐwǎng),有不少市民将下班后的休闲时光与工作、商务社交绑定,如今,工作与休闲被“划清界限”,休闲时光不再成为工作的“附庸”,大家更注重自我(zìwǒ)感受与内心需求的满足,更愿意投身于(tóushēnyú)能让自己真正放松的活动。因此,从逛公园到“微度假(dùjià)”,从烟火巷口到共享茶空间,人们通过一场场轻松而(ér)从容的休闲探索,让生活有了节奏感,也让城市更有温度,在与城市的亲密互动中,找回久违的自我。

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